Домашняя детокс — ванна, для красоты и здоровья

Детокс – ванны у себя дома

Очищение тела через купание — старинный метод известный еще на заре цивилизации. Детокс – ванна поможет вывести токсины из организма, а кожа сможет поглощать питательные вещества и минералы, находящиеся в воде. Абсолютно не сложно один раз в неделю приготовить целебную ванну.

 Детокс – ванну рекомендуется принимать 40 минут. Первые 20 минут, организм удаляет токсины, а следующие 20 – поглощает минеральные вещества.

Детокс – ванны у себя дома

 Несколько советов по приготовлению Детокс – ванны у себя дома.

 • Заполните ванну водой, которая имеет комфортную, для вас, температуру. При возможности используйте очистительный фильтр для воды.

 • Добавьте английской соли. На самом деле она очень полезна при мышечной боли ( выводит молочную кислоту), уменьшает проявление целлюлита. Исследования показали, что английская соль ( сульфат магния) предотвращает развитие склероза, ревматизма и почечных заболеваний

 • Используйте 1,5 стакана соды (она способствует очищению и сделает кожу очень мягкой).

электричество30% ЭКОНОМИЯ НА ЭЛЕКТРИЧЕСТВЕ

Начните экономить на счетах за электроэнергию прямо сейчас, используя уникальный прибор, который снижает ток потребления электроприборов, за счет чего меньше «крутится» счетчик и, как следствие, снижаются ежемесячные счета за электричество!
Подробнее >>>

 • Можно использовать 1 столовую ложку нарезанного корня имбиря, для того, чтобы получить эффект сауны. Поры на коже быстрее раскроются, но будьте осторожны, необходимо убедиться, что аллергия на этот продукт отсутствует.

 • Добавьте ароматические масла, например: масло лаванды, иланг – иланг, масло чайного дерева или эвкалипта. Они помогут расслабится и наполнят ванну чарующим ароматом. 20 капель масла для стандартной ванны будет достаточно.

 Важно: ароматические масла можно использовать только при отсутствии аллергической реакции.

 • Если вы отдаете предпочтение травам, пожалуйста. Листья мяты добавят потепление, цветы лаванды и ромашки – успокоят, или используйте то, что подходит вашему настроению.

 Если в ванной вам станет слишком жарко – добавьте холодной воды.

 Из ванны выходите медленно и осторожно. Может появиться слабость и небольшое головокружение.

 После принятия ванны пейте много воды.

 Детокс – ванна не рекомендуется если есть:

 • Сахарный диабет

 • Заболевания почек, сердца

 • Панкреатит

 • Язвенные болезни

 • Повышенная кислотность желудочного сока

 Критические дни, беременность и кормление грудью исключает использование процедуры.

 Желательно воздержаться при:

 • Ощущении дискамфорта

 • Стрессах

 • Обострении хронических заболеваний

 • Инфекционных заболеваниях

 • Температуре

 • Головной боли

Детокс – ванна в домашних условиях — простой и бесплатный метод. Использование ванны поможет поддерживать организм в форме, тонусе и здравии.

Домашняя детокс-программа: косметика с морской солью

домашняя детокс-ванна с сольюМногие сегодня пытаются найти панацею от всех косметических недугов. Кто-то сметает с полок дорогие кремы, кто-то не вылезает из салонов красоты, кто-то и вовсе отчаялся и ложится под нож к пластическому хирургу… А ведь есть куда более простые и эффективные средства по ухожу за собой, которые дарит нам природа.

В чем здесь соль?

Морская соль издревле считается целебным продуктом. Еще в четвертом веке до нашей эры сам премудрый Гиппократ описывал ее чудодейственные свойства. Наверняка вы и сами замечали, что после отдыха на море и ногти восстанавливаются, и кожа как-то лучше выглядит, да и цвет лица становится свежим и сияющим. Все потому, что морская вода стимулирует регенерацию в тканях, оказывает антисептическое и противовоспалительное воздействия, снимает стрессы и повышает жизненный тонус. Благодаря входящей в состав морской воды соли, кожа становится эластичнее.

В химический состав морской соли входит невероятное количество микроэлементов и минералов. Калий и натрий очищают клетки, кальций заживляет раны и предупреждает инфекции, магний расслабляет мышцы и обладает антиаллергическим свойством, бром благотворно действует на нервную систему, железо помогает кислороду быстрее передвигаться по организму, а кремний придает эластичность сосудам и укрепляет ткани.

Врачи и диетологи часто советуют заменять обычную соль, которую мы добавляем в пищу, на морскую. И косметологи не отстают. Сегодня на рынке можно найти невероятное количество косметических средств с морской солью в составе.

На полке

В магазинах продукции с морской солью — изобилие. Традиционно этот компонент включают в состав скрабов, антицеллюлитных кремов и ванночек для тела. Но некоторые производители добавляют соль и в средства для лица. Такие косметические препараты помогают сузить поры кожи, восстановить ее поверхность, избавляют от рубцов и следов от акне. Единственная оговорка — кремы и лосьоны с морской солью в составе рекомендуют использовать только обладателям жирной и смешанной кожи круглый год. Тем, у кого нормальный тип лучше пользоваться такой косметикой только летом, сухой же и чувствительной коже морская соль противопоказана, так как она обладает слабым высушивающим действием.

Часто морскую соль включают в состав средств против целлюлита, потому что это обеспечивает мощнейший детокс, что чрезвычайно важно при борьбе с апельсиновой коркой. Соль выгоняет из организма шлаки, токсины, проникая глубоко в ткани кожи способствует расщеплению жировых отложений, тем самым выравнивает поверхность бедер.

В домашних условиях

В аптеке можно купить натуральную морскую соль в пакетах расфасовкой от половины до пяти килограммов. Стоит такой пакет копейки по сравнению с кремом или специальным составом для ванн из косметического магазина, а пользы больше. Все потому, что такая соль — натуральная, без примесей. Ее добывают чаще всего на Мертвом море. К слову сказать, такой соли несколько тысяч лет — именно это время нужно для образования соляной шапки с нужными свойствами. Вот самые популярные процедуры на основе морской соли:

Соляная ванна. Натуральная морская соль в чистом виде идеальная для ванн. Лучше принимать соляную ванну вечером, т.к. она расслабляет нервную систему, успокаивает и поэтому обладает легким снотворным эффектом. Идеальное время через два часа после ужина и за один час до сна. Температура такой ванны должна быть 36-37 градусов по Цельсию. На один сеанс домашнего spa понадобится 1-2 кг морской соли. Время проведения сеанса — 10-15 минут. За это время кожа успеет впитать все необходимые микроэлементы и полезные вещества.

Отшелушиваюший скраб. Кроме ванны, морская соль подходит для отшелушивания кожи. На распаренную после горячего душа кожу наносят соляные гранулы, как обычный скраб, и активно массируют. Но эту процедуру можно делать только, если у вас жирная, нормальная и смешанного типа кожа, потому что соляные гранулы довольно жесткие и абразивные, и чувствительную кожу можно поранить.

Антицеллюлитный массаж. Губительно действует на целлюлит и массаж с морской солью. В отличие от процедуры отшелушивания скрабом, массаж действует более локально и применяется только на проблемных зонах — бедрах, ягодицах и животе. Массаж разогревает мышечные ткани, улучшает циркуляцию крови, быстрее проводит кислород в клетки кожи, выводит шлаки из организма и улучшает обмен веществ. А морская соль способствует выведению лишней жидкости.

Метод антицеллюлитного массажа прост, его можно вполне делать самостоятельно в домашних условиях. Купите в аптеке специальную щетку или массажную рукавицу для механического воздействия на тело. Выполнять процедуру нужно на сухую кожу, лучше, если до этого вы распарите ее в горячей ванне. Массируйте тело круговыми движениями снизу вверх, поднимаясь от голеней к бедрам. Массаж лучше делать раз в неделю по 5-20 минут, но не чаще.

Морское обертывание. После массажа ороговевшие клетки удалены, поэтому кожа будет лучше воспринимать активные вещества последующего ухода. Так что в продолжении домашнего spa-сеанса хорошо делать обертывание. Правда, соляное обертывание вместе с соляным же массажем может воспалить кожу, поэтому выберете что-то одно. Или вы делаете массаж с солью, а затем увлажняете кожу питательным обертыванием, например, из кофе или оливкового масла. Или же вы массируете тело с помощью менее агрессивного скраба, зато после принимаете солевое обертывание. Чтобы приготовить его в домашних условиях, залейте морскую соль теплой водой так, чтобы она превратилась в полурастворившуюся кашу. Нанесите полученную смесь на бедра и живот, оберните пищевой пленкой, затем нагретым махровым полотенцем и оставьте на 20 минут.

Ванночка для ногтей. Если у вас есть свободные 10 минут, например, когда вы смотрите телевизор, побалуйте свои ногти соляной терапией. Налейте в миску горячую воду, положите туда три столовые ложки соли и погрузите в раствор ногти. Кальций, содержащийся в морской воде, заметно укрепляет ногтевую пластину уже после первого применения. А если вы будете проводить подобные процедуры три раза в неделю — скоро ваши ногти приобретут силу и упругость.

Соляные ингаляции. Кроме того, чтобы принимать соль внутрь или «снаружи», ей можно дышать! Нагрейте воду до максимальной температуры, вылейте в широкую кастрюлю, затем насыпьте в нее морскую соль с избытком, чтобы она растворилась не сразу, а постепенно. Наклонитесь над паром, голову вместе с емкостью накройте полотенцем, чтобы пары не испарялись «вхолостую». Чередуйте вдох носом и ртом. Благодаря таким ингаляциям, вы не только очистите дыхательные пути и избавитесь от инфекций и вредных бактерий, но и насытите кожу полезными минералами, содержащимися в морских парах.


Похожие материалы
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
       
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: